Eglise de Fouchy - Col de rougerain - Roche du Cheval Tombé - Roche de la Salière - Abri Saint Dié - Breitenau - Fouchy
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11.3 km

+388 m/-448 m

02:55
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Longueur et nombre de points

11.35 km

576 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

387 m

449 m

674 m

334 m

482 m
Date et durée

28 octobre 2018
10:04

28 octobre 2018
14:10

04:06:40

02:55:02

01:11:38
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 10.3

291 m/h
1h13m15s

-362 m/h
1h04m51s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'18" | 4.9 km/h | 04'10" |
2 | 14'04" | 4.3 km/h | 01'30" |
3 | 16'32" | 3.6 km/h | 08'18" |
4 | 16'08" | 3.7 km/h | 07'24" |
5 | 17'46" | 3.4 km/h | 01'36" |
6 | 18'10" | 3.3 km/h | 46'34" |
7 | 13'42" | 4.4 km/h | |
8 | 13'07" | 4.6 km/h | |
9 | 15'41" | 3.8 km/h | |
10 | 16'20" | 3.7 km/h | |
11 | 16'16" | 3.7 km/h | 02'06" |
Dépense calorique (estimation)

433 Cal
148 Cal/h
Plus

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