Un circuit d'environ 9km empruntant les sentiers des deux circuits balisés proposés par la commune : les Rivages de Saint-Jouan et les guérets de Saint-Jouan.
Actions 8 km
+78 m/-74 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.21 km
3179 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
77 m
74 m
81 m
37 m
57 m
Date et durée
29 juin 2015
15:13
29 juin 2015
17:31
02:18:29
02:02:04
00:16:25
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 5
192 m/h
0h21m56s
-240 m/h
0h13m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'29" | 4.5 km/h | 02'06" |
2 | 14'46" | 4.1 km/h | 03'00" |
3 | 16'50" | 3.6 km/h | |
4 | 16'16" | 3.7 km/h | |
5 | 14'07" | 4.2 km/h | 08'40" |
6 | 16'20" | 3.7 km/h | |
7 | 13'28" | 4.5 km/h | |
8 | 14'00" | 4.3 km/h | 02'39" |
Dépense calorique (estimation)
174 Cal
86 Cal/h
Plus
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