GGSS le 05.05.2024Rando PASAPAS animée par Gilles P (5 Mai 2024)
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18.3 km

+143 m/-140 m

04:55
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Longueur et nombre de points

18.32 km

713 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

142 m

140 m

139 m

74 m

103 m
Date et durée

05 mai 2024
09:49

05 mai 2024
16:01

06:12:03

04:55:24

01:16:39
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 17.4

106 m/h
1h00m05s

-209 m/h
0h29m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'41" | 4.4 km/h | 06'15" |
| 2 | 12'20" | 4.9 km/h | 08'02" |
| 3 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 4 | 12'18" | 4.9 km/h | 12'18" |
| 5 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 6 | 20'23" | 2.9 km/h | |
| 7 | 19'33" | 3.1 km/h | |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 9 | 10'57" | 5.5 km/h | 04'16" |
| 10 | 23'12" | 2.6 km/h | |
| 11 | 21'45" | 2.8 km/h | 36'51" |
| 12 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 13 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 14 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 15 | 21'16" | 2.8 km/h | 04'54" |
| 16 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 17 | 11'31" | 5.2 km/h | |
| 18 | 12'40" | 4.7 km/h | 04'03" |
Dépense calorique (estimation)

312 Cal
63 Cal/h
Plus

Affichée 228 fois et téléchargée 20 fois depuis le 14.05.24 00:18
KME
20.2 kilomètres effort
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