Randonnée effectuée le 4 octobre 1340 mètres de dénivelé positif
Actions 3D
28.5 km

+1303 m/-1311 m

06:33
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Longueur et nombre de points

28.5 km

1346 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1302 m

1311 m

182 m

13 m

98 m
Date et durée

04 octobre 2015
07:49

04 octobre 2015
15:05

07:15:53

06:33:27

00:42:26
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 10.8

423 m/h
2h37m11s

-494 m/h
2h13m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 3 | 11'57" | 5 km/h | |
| 4 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 5 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 6 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 7 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 8 | 14'08" | 4.2 km/h | 03'29" |
| 9 | 11'55" | 5 km/h | |
| 10 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 11 | 12'33" | 4.8 km/h | 08'45" |
| 12 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 14 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 15 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 16 | 12'01" | 5 km/h | |
| 17 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 18 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 19 | 17'17" | 3.5 km/h | 26'57" |
| 20 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 21 | 13'40" | 4.4 km/h | 03'15" |
| 22 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 23 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 24 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 25 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 26 | 12'04" | 5 km/h | |
| 27 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 28 | 13'50" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1316 Cal
201 Cal/h
Plus

Affichée 645 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
45.9 kilomètres effort
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