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tour de Romaron à Carry le rouet (Randonnée Pédestre)

Promenade dans la colline derrière Carry le Rouet en partant du Jas vieux.
Trés beaux points de vue sur la rade de Marseille et colline très fleurie en cette fin du mois d'Avril.
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11km
+292m/-275m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

11.41 km
1483 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
291 m
275 m
230 m
67 m
163 m

Date et durée

28 avril 2019
14:19
28 avril 2019
16:57
02h38m16s
2h32m20s
00h05m56s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 5.7

303 m/h
0h52m06s

-340 m/h
0h37m16s

Fréquence cardiaque

87 bpm
170 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:22:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:00FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:17.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

384 Cal
151 Cal/h

Plus

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44
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Carry-le-Rouet · Les plus belles randonnées autour de Carry-le-Rouet
https://www.visugpx.com/Er7R3zQrgG
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