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18.1 km

+176 m/-189 m

04:24
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Longueur et nombre de points

18.12 km

590 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

176 m

189 m

459 m

283 m

343 m
Date et durée

15 mai 2019
10:01

15 mai 2019
15:47

05:46:37

04:24:32

01:22:05
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 5

248 m/h
0h33m37s

-316 m/h
0h22m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'16" | 4.2 km/h | 10'36" |
| 2 | 13'54" | 4.3 km/h | 04'43" |
| 3 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 4 | 23'09" | 2.6 km/h | |
| 5 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'05" | 5 km/h | |
| 7 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 8 | 14'36" | 4.1 km/h | 06'02" |
| 9 | 14'55" | 4 km/h | 04'19" |
| 10 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 11 | 11'55" | 5 km/h | 38'57" |
| 12 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 13 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 14 | 18'34" | 3.2 km/h | |
| 15 | 12'45" | 4.7 km/h | 07'53" |
| 16 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 18 | 14'44" | 4.1 km/h | 09'35" |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
76 Cal/h
Plus

Affichée 308 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.5 kilomètres effort
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