Randonnée effectuée le 24 mai 2017.
L'indice IBP d'effort est de 68, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Actions 20 km
+628 m/-632 m
05:15
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Longueur et nombre de points
19.78 km
1665 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
627 m
632 m
507 m
295 m
411 m
Date et durée
24 mai 2017
09:36
24 mai 2017
16:42
07:06:24
05:13:40
01:52:44
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 10.3
298 m/h
1h39m00s
-288 m/h
1h49m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'53" | 3.4 km/h | 08'00" |
2 | 19'35" | 3.1 km/h | 02'35" |
3 | 18'58" | 3.2 km/h | 05'32" |
4 | 18'16" | 3.3 km/h | 03'20" |
5 | 16'09" | 3.7 km/h | |
6 | 17'52" | 3.4 km/h | 09'47" |
7 | 16'36" | 3.6 km/h | |
8 | 20'07" | 3 km/h | 48'06" |
9 | 14'52" | 4 km/h | 06'54" |
10 | 14'48" | 4.1 km/h | |
11 | 15'06" | 4 km/h | 06'58" |
12 | 15'32" | 3.9 km/h | 06'27" |
13 | 16'12" | 3.7 km/h | |
14 | 12'37" | 4.8 km/h | |
15 | 14'50" | 4 km/h | 01'44" |
16 | 14'02" | 4.3 km/h | |
17 | 13'39" | 4.4 km/h | 12'03" |
18 | 14'17" | 4.2 km/h | |
19 | 12'30" | 4.8 km/h | 01'18" |
Dépense calorique (estimation)
667 Cal
128 Cal/h
Plus
Affichée 982 fois et téléchargée 68 fois depuis le 07.04.20 15:25
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