M.PRENEZ le 25.05.2017

Guillon-les-Bains - Vallée du Cusancin (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée effectuée le 24 mai 2017.
L'indice IBP d'effort est de 68, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.

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Longueur et nombre de points

19.79 km
1665 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
627 m
632 m
508 m
295 m
411 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE44

Date et durée

24 mai 2017
09:36
24 mai 2017
16:42
07h06m10s
5h13m26s
01h52m44s

Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

304 m/h
1h38m58s

-291 m/h
1h45m48s

Dépense calorique

668 Kcal
5h13m26s

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