Difficulté : facile
Longueur : 11,3 km
Durée : 3 h
Actions 3D
11 km

+204 m/-216 m

02:39
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Longueur et nombre de points

11.01 km

1371 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

203 m

216 m

208 m

86 m

156 m
Date et durée

19 mai 2015
13:47

19 mai 2015
16:58

03:11:17

02:39:06

00:32:11
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 7.4

199 m/h
0h45m36s

-241 m/h
0h42m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'07" | 4.6 km/h | 01'51" |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | 04'58" |
| 3 | 16'05" | 3.7 km/h | 03'48" |
| 4 | 14'52" | 4 km/h | |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | 05'03" |
| 6 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 7 | 13'20" | 4.5 km/h | 07'53" |
| 8 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 9 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'57" | 4 km/h | 08'38" |
| 11 | 14'00" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

296 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 471 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.8 kilomètres effort
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