Depuis le parking de Liausson, continuer environ 200 m sur la route de Salasc avant de prendre à gauche le chemin de Lacan, puis encore à gauche peu après pour suivre le sentier qui va nous conduire dans un premier temps au col de Portes (380 m) . Continuer à doite pour monter vers les Lousses. On atteint un embranchement. Ne pas continuer tout droit , mais prendre le sentier qui monte à droite, ancien balisage rouge et bleu pour continuer vers le sommet des Loussess Lousses (510m). Belles vues sur le Salagou et vers l’Ouest vers le Caroux et l’Espinouse. Ne pas prendre la piste à droite (barriere, propriété privée) mais continuer tout droit sur le sentier direction sud puis s’incurve vers l’Ouest pour poursuivre la descente versant Ouest vers les maisons de Roques. On emprunte très brièvement le route D148 puis à gauche la D148E13 jusqu’au ruisseau du Salagou et arriver au début du lac auquel il a donné son nom. Tourner à gauche pour pique nique sur la butte de la Roque surmontée par un rocher et une croix. Nous allons ensuite faire dans le sens « horaire » le tour de la presqu’île de la Sure puis le tour de la presqu’île de Rouens dans le sens anti-horaire.Très beau parcours tantôt au bord du lac, soit un peu au dessus pour contourner des ravines dans les ruffes avec enchainements de petites montées ou descentes; attention à quelques entroits de ne pas glisser sur les gravillons des ruffes.
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17.1 km
+499 m/-509 m
05:18
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Longueur et nombre de points
17.1 km
1350 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
499 m
510 m
505 m
133 m
217 m
Date et durée
16 février 2023
09:19
16 février 2023
16:38
07:19:32
05:18:29
02:01:03
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5 km/h
au km 5.8
262 m/h
1h43m42s
-296 m/h
1h34m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 2 | 24'19" | 2.5 km/h | 04'32" |
| 3 | 24'54" | 2.4 km/h | 10'12" |
| 4 | 27'18" | 2.2 km/h | 10'27" |
| 5 | 20'24" | 2.9 km/h | 03'21" |
| 6 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'52" |
| 7 | 19'24" | 3.1 km/h | |
| 8 | 14'13" | 4.2 km/h | 66'44" |
| 9 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 10 | 20'16" | 3 km/h | 03'05" |
| 11 | 19'34" | 3.1 km/h | 05'38" |
| 12 | 15'23" | 3.9 km/h | 03'48" |
| 13 | 16'57" | 3.5 km/h | 05'43" |
| 14 | 19'32" | 3.1 km/h | 03'09" |
| 15 | 19'28" | 3.1 km/h | 01'32" |
| 16 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 17 | 14'22" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
548 Cal
103 Cal/h
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KME
23.8 kilomètres effort
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