Belle boucle qui permet d'atteindre un sommet les plus haut du coin avec ses 1059 m . Les premières neiges de ce début décembre sont bien là avec un bon 30 cm en haut et des arbres bien chargés, magnifiques !
Actions 20 km
+945 m/-949 m
05:00
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Longueur et nombre de points
20.46 km
2280 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
944 m
950 m
1049 m
424 m
729 m
Date et durée
06 décembre 2020
09:49
06 décembre 2020
15:42
05:53:37
05:02:36
00:51:01
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 2.3
382 m/h
2h06m49s
-450 m/h
1h46m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'58" | 4.3 km/h | |
2 | 13'00" | 4.6 km/h | |
3 | 18'28" | 3.3 km/h | |
4 | 14'20" | 4.2 km/h | |
5 | 14'26" | 4.2 km/h | 03'47" |
6 | 17'14" | 3.5 km/h | 02'43" |
7 | 14'26" | 4.2 km/h | |
8 | 14'24" | 4.2 km/h | |
9 | 20'08" | 3 km/h | 02'18" |
10 | 23'03" | 2.6 km/h | 03'44" |
11 | 19'03" | 3.2 km/h | 27'56" |
12 | 16'09" | 3.7 km/h | 02'56" |
13 | 12'09" | 4.9 km/h | |
14 | 11'39" | 5.2 km/h | |
15 | 12'45" | 4.7 km/h | |
16 | 12'51" | 4.7 km/h | |
17 | 12'28" | 4.8 km/h | |
18 | 12'19" | 4.9 km/h | |
19 | 12'09" | 4.9 km/h | 05'34" |
20 | 12'18" | 4.9 km/h | 02'03" |
Dépense calorique (estimation)
931 Cal
185 Cal/h
Plus
Affichée 579 fois et téléchargée 59 fois depuis le 06.12.20 20:58
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