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Détails
Rando Club Yerrois
Date : Mercredi 21 octobre 2020
Animateurs : Claude
Groupe :18-22 km
Effectif : 13
Remarque particulière : Parcours sans difficulté donnant une belle place à la découverte des richesses de la forêt de Fontainebleau. Le kilomètrage n'est pas exact. (contour de rochers / montées abruptes ). Si l'on parle en terme de fatigue, on peut classer ce parcours dans les 18-22 km traditionnelles du club
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Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.
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Longueur et nombre de points

16.74 km

3193 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

253 m

258 m

124 m

73 m

94 m
Date et durée

21 octobre 2020
10:01

21 octobre 2020
16:36

06:34:54

04:52:21

01:42:33
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 16.1

178 m/h
1h09m12s

-165 m/h
1h13m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'13" | 3.3 km/h | 01'53" |
| 2 | 20'46" | 2.9 km/h | 01'33" |
| 3 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 4 | 15'22" | 3.9 km/h | 11'59" |
| 5 | 28'00" | 2.1 km/h | 46'47" |
| 6 | 13'42" | 4.4 km/h | 02'08" |
| 7 | 14'08" | 4.2 km/h | 06'16" |
| 8 | 19'24" | 3.1 km/h | |
| 9 | 15'02" | 4 km/h | 02'07" |
| 10 | 13'57" | 4.3 km/h | 06'06" |
| 11 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 12 | 30'55" | 1.9 km/h | 06'28" |
| 13 | 25'16" | 2.4 km/h | 09'53" |
| 14 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 15 | 13'46" | 4.4 km/h | 07'23" |
| 16 | 12'46" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

363 Cal
74 Cal/h
Plus

Affichée 761 fois et téléchargée 49 fois depuis le 21.10.20 23:21
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