12.5 km entre Labastide-Marnhac et Lhospitalet dans le causse blanc avec passage à Salgues, sa fontaine et son église.
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12 km

+172 m/-182 m

02:45


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Longueur et nombre de points

12.08 km

893 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

172 m

182 m

321 m

242 m

287 m
Date et durée

03 mars 2018
09:03

03 mars 2018
12:04

03:01:24

02:42:54

00:18:30
Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.9

192 m/h
0h31m22s

-302 m/h
0h25m48s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'01" | 4.3 km/h | 04'12" |
2 | 12'55" | 4.6 km/h | |
3 | 12'41" | 4.7 km/h | |
4 | 15'42" | 3.8 km/h | |
5 | 13'37" | 4.4 km/h | 10'45" |
6 | 12'52" | 4.7 km/h | |
7 | 13'06" | 4.6 km/h | |
8 | 12'22" | 4.9 km/h | |
9 | 14'09" | 4.2 km/h | |
10 | 13'08" | 4.6 km/h | 03'33" |
11 | 12'24" | 4.8 km/h | |
12 | 14'05" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

311 Cal
115 Cal/h
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