Rueil-Malmaison (92 - Hauts-de-Seine)

Boucle de 13 km au départ de Rueil-Malmaison

en passant par le Mont Valérien

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13 km

+532 m/-560 m

03:00

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Longueur et nombre de points

13.16 km

1351 pts

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

531 m

561 m

162 m

79 m

116 m

Date et durée

01 mai 2016
09:16

01 mai 2016
12:41

03h24m54s

2h56m12s

00h28m42s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

20.2 km/h
au km 0.2

292 m/h
0h49m26s

-308 m/h
0h51m25s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	09'39"	6.2 km/h
2	15'15"	3.9 km/h
3	13'02"	4.6 km/h	02'11"
4	12'44"	4.7 km/h
5	14'38"	4.1 km/h	01'33"
6	14'35"	4.1 km/h	02'46"
7	18'57"	3.2 km/h
8	16'05"	3.7 km/h	12'47"
9	14'00"	4.3 km/h	09'25"
10	15'08"	4 km/h
11	13'01"	4.6 km/h
12	13'24"	4.5 km/h

Dépense calorique

555 Cal
189 Cal/h

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