GGSS le 28.07.2024Rando PASAPAS BONUS animée par Lydia le 28 Juillet 2024
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19.6 km

+204 m/-255 m

05:16
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Longueur et nombre de points

19.6 km

683 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

203 m

255 m

183 m

104 m

155 m
Date et durée

28 juillet 2024
09:49

28 juillet 2024
16:36

06:47:46

05:16:16

01:31:30
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1.6

201 m/h
0h47m18s

-244 m/h
0h40m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'14" | 4.9 km/h | 03'35" |
| 3 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | 04'15" |
| 5 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 6 | 19'19" | 3.1 km/h | 10'22" |
| 7 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 8 | 16'32" | 3.6 km/h | 06'13" |
| 9 | 24'10" | 2.5 km/h | |
| 10 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 11 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 12 | 26'44" | 2.2 km/h | 62'44" |
| 13 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 14 | 16'23" | 3.7 km/h | |
| 15 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 16 | 15'40" | 3.8 km/h | |
| 17 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 18 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 19 | 15'31" | 3.9 km/h | 04'21" |
Dépense calorique (estimation)

374 Cal
71 Cal/h
Plus

Affichée 50 fois et téléchargée 7 fois depuis le 31.07.24 07:22
KME
22.5 kilomètres effort
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