Départ du parking de la plage de Kerhornou, suivre la côte jusqu'à Porspaul en Lampaul-Plouarzel via la pointe du Corsen; retour par les terres en passant par le phare de Trézien...
Actions 13 km
+221 m/-217 m
03:15
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Longueur et nombre de points
12.81 km
606 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
221 m
217 m
58 m
-5 m
21 m
Date et durée
30 octobre 2017
10:25
30 octobre 2017
15:41
05:16:24
03:08:51
02:07:33
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
8 km/h
au km 11.4
217 m/h
0h39m24s
-231 m/h
0h32m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'15" | 3.9 km/h | |
2 | 16'21" | 3.7 km/h | 05'14" |
3 | 16'05" | 3.7 km/h | |
4 | 14'28" | 4.1 km/h | |
5 | 16'40" | 3.6 km/h | |
6 | 15'12" | 3.9 km/h | |
7 | 15'09" | 4 km/h | 102'37" |
8 | 14'47" | 4.1 km/h | 19'42" |
9 | 13'48" | 4.3 km/h | |
10 | 13'26" | 4.5 km/h | |
11 | 14'21" | 4.2 km/h | |
12 | 12'48" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
363 Cal
115 Cal/h
Plus
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