Longueur : 10,6 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne (un court passage dans les taillis peut nécessiter un sécateur)
Actions 3D
10.6 km

+109 m/-110 m

02:40
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Longueur et nombre de points

10.61 km

1151 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

109 m

110 m

233 m

151 m

203 m
Date et durée

26 octobre 2017
14:04

26 octobre 2017
17:14

03:10:23

02:40:15

00:30:08
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 9.9

241 m/h
0h16m15s

-194 m/h
0h19m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'20" | 4.2 km/h | 05'59" |
| 4 | 13'43" | 4.4 km/h | 05'37" |
| 5 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 6 | 13'04" | 4.6 km/h | 05'30" |
| 7 | 14'11" | 4.2 km/h | 02'10" |
| 8 | 28'46" | 2.1 km/h | 02'02" |
| 9 | 12'30" | 4.8 km/h | 05'01" |
| 10 | 11'22" | 5.3 km/h | 03'28" |
Dépense calorique (estimation)

211 Cal
79 Cal/h
Plus

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KME
12.1 kilomètres effort
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