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11.3 km

+360 m/-398 m

03:01
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Commentaires

Par
tom22 le 19.04.17 18:57
facile et bucolique
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Longueur et nombre de points

11.31 km

2862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

359 m

399 m

441 m

322 m

381 m
Date et durée

19 avril 2017
14:45

19 avril 2017
17:50

03:04:29

03:01:51

00:02:38
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 0.3

284 m/h
0h40m09s

-302 m/h
0h47m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 2 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 3 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 4 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 6 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 7 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 8 | 21'41" | 2.8 km/h | |
| 9 | 21'03" | 2.8 km/h | |
| 10 | 16'05" | 3.7 km/h | |
| 11 | 22'13" | 2.7 km/h | 02'38" |
Dépense calorique (estimation)

362 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
16.2 kilomètres effort
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