Pays de Lons, Vignoble et Châteaux
Actions 19 km
+338 m/-343 m
12:45
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Détails
Départ depuis le parking du stade nautique
parcours: Chille, Montain, Planoiseau, l'Étoile, Villeneuse sous pymont, Lons
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Longueur et nombre de points
19.09 km
862 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
337 m
343 m
376 m
252 m
304 m
Date et durée
01 avril 2019
13:40
02 avril 2019
04:01
14:21:00
12:45:00
01:36:00
Vitesses et denivelés horaires
1.5 km/h
Détail »
9 km/h
au km 9.7
67 m/h
3h44m00s
-91 m/h
2h46m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 41'40" | 1.4 km/h | 02'00" |
2 | 54'52" | 1.1 km/h | 10'00" |
3 | 34'18" | 1.7 km/h | 08'00" |
4 | 45'05" | 1.3 km/h | 02'00" |
5 | 49'46" | 1.2 km/h | 02'00" |
6 | 38'31" | 1.6 km/h | |
7 | 35'07" | 1.7 km/h | 02'00" |
8 | 38'19" | 1.6 km/h | 02'00" |
9 | 38'43" | 1.5 km/h | 07'00" |
10 | 30'08" | 2 km/h | |
11 | 48'37" | 1.2 km/h | 06'00" |
12 | 41'30" | 1.4 km/h | 06'00" |
13 | 33'24" | 1.8 km/h | |
14 | 51'40" | 1.2 km/h | 10'00" |
15 | 32'41" | 1.8 km/h | 09'00" |
16 | 33'09" | 1.8 km/h | 19'00" |
17 | 30'23" | 2 km/h | |
18 | 48'02" | 1.2 km/h | 11'00" |
19 | 36'20" | 1.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
185 Cal
14 Cal/h
Plus
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