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10 km

+289 m/-281 m

02:46
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Longueur et nombre de points

9.96 km

1844 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

288 m

281 m

350 m

229 m

297 m
Date et durée

26 octobre 2018
13:48

26 octobre 2018
16:53

03:05:15

02:46:26

00:18:49
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 4.9

228 m/h
1h06m42s

-288 m/h
0h47m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'20" | 3.3 km/h | |
2 | 15'58" | 3.8 km/h | |
3 | 14'03" | 4.3 km/h | |
4 | 14'05" | 4.3 km/h | 05'39" |
5 | 16'33" | 3.6 km/h | |
6 | 16'05" | 3.7 km/h | 09'40" |
7 | 17'32" | 3.4 km/h | |
8 | 16'32" | 3.6 km/h | |
9 | 18'37" | 3.2 km/h | 03'30" |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
121 Cal/h
Plus

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