Départ parking du Temple . Suivre Le GR34 jusqu'au Moulin Bescond et faire la boucle avant de revenir à la route . Prendre le chemin en face . Continuer , passer à Kernou , continuer passer à Crec'h Lanleff , Passer à Penher , puis suivre à nouveau le GR34 . Prendre le passage près du portail en fer forgé . Descendre l'allée vers Le Château De Boisgelin . Prendre à droite , passer devant les Etangs ,face au terrain de golf , au pied du second Château qui domine . Rejoindre la route en passant près du Moulin du Traou . Prendre le chemin ( qui grimpe ) en face . Continuer jusqu'au calvaire et les Tombes des Marquis De Boisgelin . Redescendre le chemin , prendre à droite et continuer pour rejoindre le point de départ ..
Actions 9 km
+219 m/-226 m
02:30
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Longueur et nombre de points
9.23 km
835 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
219 m
227 m
91 m
9 m
53 m
Date et durée
01 avril 2019
09:41
01 avril 2019
12:44
03:03:46
02:35:51
00:27:55
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 0.8
217 m/h
0h40m51s
-256 m/h
0h35m39s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'23" | 3.7 km/h | 02'57" |
2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
3 | 15'07" | 4 km/h | 03'49" |
4 | 18'06" | 3.3 km/h | 04'54" |
5 | 14'06" | 4.3 km/h | |
6 | 14'33" | 4.1 km/h | 06'14" |
7 | 17'11" | 3.5 km/h | 02'15" |
8 | 22'19" | 2.7 km/h | 02'51" |
9 | 17'35" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
286 Cal
110 Cal/h
Plus
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