Départ de Bono en franchissant le vieux pont; suivre la rivière d'Auray jusqu'au port de Saint Goustan.
Retour par les terres dans un premier temps en passant par le lieudit: Lann er Villin puis par la chapelle Sainte Avoye avant de rejoindre la rivière de Bono.
Suivre le chemin côtier jusqu'au vieux pont de Bono...
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14 km

+282 m/-275 m

03:45
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Longueur et nombre de points

14.42 km

679 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

282 m

275 m

65 m

-2 m

17 m
Date et durée

11 avril 2018
10:52

11 avril 2018
16:33

05:40:43

03:52:00

01:48:43
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 13.9

189 m/h
0h44m50s

-166 m/h
0h39m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'05" | 3.3 km/h | |
2 | 21'10" | 2.8 km/h | 02'35" |
3 | 12'52" | 4.7 km/h | |
4 | 16'52" | 3.6 km/h | |
5 | 17'32" | 3.4 km/h | |
6 | 15'39" | 3.8 km/h | 93'25" |
7 | 12'55" | 4.6 km/h | |
8 | 13'30" | 4.4 km/h | |
9 | 16'56" | 3.5 km/h | |
10 | 14'37" | 4.1 km/h | |
11 | 14'51" | 4 km/h | |
12 | 15'53" | 3.8 km/h | 09'38" |
13 | 15'55" | 3.8 km/h | |
14 | 16'36" | 3.6 km/h | 03'05" |
Dépense calorique (estimation)

411 Cal
106 Cal/h
Plus

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