paul.duriot le 11.07.2025Premier jour de mon HRP réalisé le 11 juillet 2025, de Hendaye Gare au col de Lizarrieta
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22.5 km

+1321 m/-908 m

06:01
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Longueur et nombre de points

22.49 km

5376 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1320 m

909 m

600 m

8 m

260 m
Date et durée

11 juillet 2025
17:01

11 juillet 2025
23:48

06:47:17

06:01:12

00:46:05
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

8.3 km/h
au km 11.2

352 m/h
3h17m54s

-437 m/h
1h39m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 2 | 12'11" | 4.9 km/h | 01'24" |
| 3 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 5 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 6 | 22'33" | 2.7 km/h | 01'45" |
| 7 | 26'58" | 2.2 km/h | 01'33" |
| 8 | 24'13" | 2.5 km/h | 02'02" |
| 9 | 14'15" | 4.2 km/h | 01'25" |
| 10 | 17'52" | 3.4 km/h | 06'08" |
| 11 | 10'31" | 5.7 km/h | |
| 12 | 11'41" | 5.1 km/h | 07'44" |
| 13 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 16 | 11'14" | 5.3 km/h | |
| 17 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 18 | 12'01" | 5 km/h | |
| 19 | 13'27" | 4.5 km/h | 06'01" |
| 20 | 16'36" | 3.6 km/h | 03'37" |
| 21 | 40'43" | 1.5 km/h | 12'11" |
| 22 | 17'52" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1189 Cal
197 Cal/h
Plus

Affichée 36 fois et téléchargée 4 fois depuis le 17.07.25 21:05
KME
38.7 kilomètres effort
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