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30.1 km

+319 m/-348 m

06:23
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Longueur et nombre de points

30.07 km

25158 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

318 m

349 m

120 m

37 m

77 m
Date et durée

05 décembre 2020
09:28

05 décembre 2020
16:28

06:59:17

06:23:39

00:35:38
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 28.9

240 m/h
0h47m59s

-216 m/h
1h02m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 2 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 3 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'48" | 4.7 km/h | 01'38" |
| 5 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 6 | 13'22" | 4.5 km/h | 02'34" |
| 7 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 8 | 13'48" | 4.3 km/h | 01'41" |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
| 10 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 11 | 12'16" | 4.9 km/h | 03'07" |
| 12 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 13 | 15'18" | 3.9 km/h | 09'41" |
| 14 | 12'17" | 4.9 km/h | 03'05" |
| 15 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 16 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 17 | 13'45" | 4.4 km/h | 03'19" |
| 18 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 19 | 12'06" | 5 km/h | |
| 20 | 11'11" | 5.4 km/h | 10'33" |
| 21 | 11'00" | 5.5 km/h | |
| 22 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 23 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 24 | 10'18" | 5.8 km/h | |
| 25 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 26 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 27 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 28 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 29 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 30 | 11'17" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

662 Cal
104 Cal/h
Plus

Affichée 153 fois et téléchargée 20 fois depuis le 21.03.21 00:35
KME
34.4 kilomètres effort
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