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Commentaires Longueur et nombre de points 31.09 km
1497 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
465 m
487 m
407 m
167 m
262 m
Date et durée 17 septembre 2026 15:27
17 septembre 2026 17:10
01:43:04
Vitesses et denivelés horaires 18.1 km/hDétail »
36.5 km/hau km 16.6
805 m/h0h28m05s
-1146 m/h0h20m31s
km Temps Vitesse Pause 1 04'19" 13.9 km/h 2 04'09" 14.5 km/h 3 03'26" 17.4 km/h 4 03'16" 18.4 km/h 5 03'56" 15.2 km/h 6 03'04" 19.6 km/h 7 03'10" 19 km/h 8 04'15" 14.1 km/h 9 03'08" 19.2 km/h 10 03'01" 19.9 km/h 11 03'35" 16.8 km/h 12 03'07" 19.3 km/h 13 02'44" 21.9 km/h 14 03'05" 19.5 km/h 15 03'18" 18.2 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 17 02'40" 22.4 km/h 18 05'23" 11.1 km/h 19 02'13" 27.1 km/h 20 02'57" 20.3 km/h 21 03'02" 19.7 km/h 22 02'44" 21.9 km/h 23 02'56" 20.4 km/h 24 03'14" 18.6 km/h 25 03'13" 18.6 km/h 26 03'21" 17.9 km/h 27 03'37" 16.6 km/h 28 03'10" 18.9 km/h 29 02'48" 21.5 km/h 30 03'20" 18 km/h 31 03'22" 17.9 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
143 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:37:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:05:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts1h43m04s
614 Cal358 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:50 50 - 99 w 00:20:16 100 - 149 w 00:13:41 150 - 199 w 00:09:06 200 - 249 w 00:12:10 250 - 299 w 00:06:22 300 - 349 w 00:02:06 + 350 w 00:01:19
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 388 watts 1m 369 watts 2m 359 watts 5m 268 watts 10m 213 watts 20m 185 watts 40m 144 watts 1h 138 watts
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