Départ du parking Place du Général de Gaulle, Le manoir du Chassay, chemin le long du ruisseau des Gohards, le Vieux Doulon, Les jardins familliaux, le Parc du grand Blottereau, le jardin Coréen, les bords de Loire sur 4,250 km , l'étang du Plessis, …
Actions 14 km
+162 m/-154 m
02:30
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Longueur et nombre de points
13.79 km
646 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
161 m
155 m
34 m
-10 m
17 m
Date et durée
21 décembre 2017
14:19
21 décembre 2017
16:53
02:33:29
02:29:36
00:03:53
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
8.2 km/h
au km 10.4
223 m/h
0h26m46s
-283 m/h
0h21m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'45" | 5.1 km/h | |
2 | 10'22" | 5.8 km/h | |
3 | 10'28" | 5.7 km/h | |
4 | 09'54" | 6.1 km/h | |
5 | 12'41" | 4.7 km/h | |
6 | 11'10" | 5.4 km/h | |
7 | 10'21" | 5.8 km/h | |
8 | 12'18" | 4.9 km/h | 03'53" |
9 | 10'11" | 5.9 km/h | |
10 | 10'15" | 5.9 km/h | |
11 | 09'57" | 6 km/h | |
12 | 10'43" | 5.6 km/h | |
13 | 11'01" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
355 Cal
142 Cal/h
Plus
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