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Lunch WalkRandonnée Pédestre

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11 km
+374 m/-363 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.84 km
4440 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
373 m
364 m
740 m
426 m
619 m

Date et durée

05 juillet 2020
11:30
05 juillet 2020
16:57
05h27m35s
3h01m40s
02h25m55s

Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 6

355 m/h
1h00m23s

-326 m/h
0h58m02s

Fréquence cardiaque

64 bpm
152 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:17:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

425 Cal
140 Cal/h

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3619OT - Bussang / Ballon d'Alsace / Grand Ballon (Club Vosgien) 3620ET - Grand Ballon / Cernay / Guebwiller (Club Vosgien)