Longueur : 11,7 km
Durée : 3 h 30
Difficulté : moyenne
Actions 3D
11.7 km

+354 m/-342 m

03:05
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Longueur et nombre de points

11.68 km

1487 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

353 m

342 m

345 m

154 m

222 m
Date et durée

18 mai 2017
13:52

18 mai 2017
17:36

03:44:14

03:05:58

00:38:16
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.2

267 m/h
1h09m44s

-309 m/h
0h58m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'00" | 4 km/h | |
| 2 | 13'49" | 4.3 km/h | 03'52" |
| 3 | 19'19" | 3.1 km/h | 07'06" |
| 4 | 15'49" | 3.8 km/h | 05'05" |
| 5 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'32" | 3.6 km/h | 06'43" |
| 7 | 14'31" | 4.1 km/h | 04'50" |
| 8 | 16'42" | 3.6 km/h | 05'01" |
| 9 | 22'58" | 2.6 km/h | 05'39" |
| 10 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 11 | 12'52" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

387 Cal
125 Cal/h
Plus

Affichée 1147 fois et téléchargée 79 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
16.4 kilomètres effort
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