Les 25 bosses à partir du parking du Bois RondRandonnée Pédestre
Le tour du massif des 3 pignons au coeur de la forêt de Fontainebleau. La boucle en elle-même fait 16,2 km auxquels il faut ajouter 4,4 km de liaison aller-retour depuis le parking
Actions 3D
19.5 km

+900 m/-906 m

07:02
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Longueur et nombre de points

19.47 km

2883 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

900 m

907 m

130 m

65 m

99 m
Date et durée

28 juillet 2013
08:52

28 juillet 2013
17:11

08:18:51

07:02:44

01:16:07
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.8

200 m/h
2h11m30s

-189 m/h
2h10m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 3 | 28'15" | 2.1 km/h | |
| 4 | 23'49" | 2.5 km/h | |
| 5 | 20'20" | 3 km/h | 01'16" |
| 6 | 21'30" | 2.8 km/h | 05'06" |
| 7 | 25'06" | 2.4 km/h | |
| 8 | 16'58" | 3.5 km/h | 02'36" |
| 9 | 18'17" | 3.3 km/h | 02'17" |
| 10 | 14'52" | 4 km/h | |
| 11 | 19'34" | 3.1 km/h | |
| 12 | 32'56" | 1.8 km/h | 40'29" |
| 13 | 30'56" | 1.9 km/h | |
| 14 | 19'04" | 3.1 km/h | 03'54" |
| 15 | 25'22" | 2.4 km/h | 06'18" |
| 16 | 27'21" | 2.2 km/h | 08'37" |
| 17 | 28'28" | 2.1 km/h | 03'20" |
| 18 | 22'44" | 2.6 km/h | |
| 19 | 13'17" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

685 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
31.5 kilomètres effort
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