Boucle sportive au départ du parking de la Salle du Lac de Lavergne. A la sortie de Caillac belle ascension de la cévenne (presque falaise qui borde la rivière Lot). A la clé, de magnifiques points de vue sur la vallée du Lot, le château de Langle et celui de Caïx, propriété de la reine du Danemark. Le retour se fait par Prayssac .
Actions 12 km
+329 m/-337 m
03:15
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Longueur et nombre de points
12.34 km
1035 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
329 m
337 m
276 m
82 m
169 m
Date et durée
26 mars 2015
08:32
26 mars 2015
12:15
03:42:42
03:09:44
00:32:58
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 3.3
276 m/h
1h03m55s
-348 m/h
0h47m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'54" | 4.3 km/h | |
2 | 13'18" | 4.5 km/h | |
3 | 12'48" | 4.7 km/h | |
4 | 22'14" | 2.7 km/h | |
5 | 19'39" | 3.1 km/h | 07'14" |
6 | 19'36" | 3.1 km/h | 12'40" |
7 | 13'00" | 4.6 km/h | |
8 | 12'36" | 4.8 km/h | 06'22" |
9 | 15'48" | 3.8 km/h | |
10 | 12'43" | 4.7 km/h | 04'22" |
11 | 13'24" | 4.5 km/h | 02'02" |
12 | 13'46" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
411 Cal
130 Cal/h
Plus
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