Départ de Keribet , suivre le chemin , prendre à gauche et suivre le balissage " Plouvara " en passant par Les Forges , Le Petit Couéco , Le Grand Couéco , continuer à suivre le balisage en passant par le bois de Bossard et rejoindre le point de départ .
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8.6 km

+156 m/-154 m

02:14
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Longueur et nombre de points

8.61 km

1096 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

156 m

155 m

214 m

119 m

182 m
Date et durée

26 novembre 2017
14:09

26 novembre 2017
16:27

02:18:47

02:14:43

00:04:04
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 6.2

196 m/h
0h39m21s

-227 m/h
0h29m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'13" | 3.5 km/h | |
| 2 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 3 | 14'56" | 4 km/h | |
| 4 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 5 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 6 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 7 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'44" | 3.8 km/h | 01'32" |
Dépense calorique (estimation)

240 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
10.7 kilomètres effort
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