Depuis le parking de la mairie, partir par la rue Behon et la rue du Moulin. Passer le cimetière et continuer pendant 900 m. tourner à droite et gagner la D36 qu'on emprunte en tournant à gauche. S'engager dans Cressonsacq et prendre la rue du Saint Sacrement à droite. Prendre encore à droite la rue Verte et tenir la gauche. Lorsque le chemin devint sentier, tenir la gauche afin de gagner la chapelle de Trois Etats. Emprunter alors la rue de la Fontaine (un petit air de Gerberoy), laisser l'lmpasse du Vivier à gauche et prendre le 1er sentier à gauche quelques mètres après. Rester sur ce sentier, plein Sud jusqu'à Cernoy. Au calvaire, prendre à droite la rue St Rémy puis le sentier tout de suite à droite. Après 600 m, prendre à droite (plein Nord) pendant 1,2 km. Au calvaire, prendre à gauche, puis à droite 700 m plus loin. Garder la direction Nord Est pendant 2,8 km jusqu'à Pronleroy et la rue de Beauvais qu'on emprunte à droite. Prendre à droite la Grand Rue afin de rejoindre le point de départ.
Actions 3D
12.3 km

+67 m/-68 m

02:30
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Longueur et nombre de points

12.27 km

632 pts

7 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

66 m

68 m

137 m

94 m

112 m
Date et durée

28 mai 2023
08:57

28 mai 2023
11:40

02:42:26

02:30:00

00:12:26
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 5.9

186 m/h
0h07m44s

-191 m/h
0h06m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'59" | 5 km/h | 03'38" |
| 2 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'03" | 5 km/h | |
| 4 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 5 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 6 | 14'53" | 4 km/h | |
| 7 | 12'01" | 5 km/h | |
| 8 | 11'49" | 5.1 km/h | 08'48" |
| 9 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 10 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 11 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 12 | 11'33" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

304 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 213 fois et téléchargée 26 fois depuis le 29.05.23 21:00
KME
13.2 kilomètres effort
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