CHATANAY / GRAND CROIX / MESSIMY
Actions 12 km
+405 m/-407 m
02:00
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Longueur et nombre de points
11.88 km
740 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
405 m
407 m
681 m
366 m
508 m
Date et durée
08 novembre 2015
09:52
08 novembre 2015
11:58
02:05:48
02:02:51
00:02:57
Vitesses et denivelés horaires
5.8 km/h
Détail »
14.1 km/h
au km 3.6
396 m/h
1h00m34s
-647 m/h
0h36m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'46" | 4.7 km/h | |
2 | 10'31" | 5.7 km/h | |
3 | 09'55" | 6.1 km/h | |
4 | 09'47" | 6.1 km/h | |
5 | 07'49" | 7.7 km/h | 02'31" |
6 | 09'44" | 6.2 km/h | |
7 | 11'17" | 5.3 km/h | |
8 | 07'38" | 7.9 km/h | |
9 | 09'52" | 6.1 km/h | |
10 | 10'48" | 5.6 km/h | |
11 | 13'09" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
475 Cal
232 Cal/h
Plus
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