Le lac d'Aude au départ de Pla del Mir
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13.1 km

+417 m/-412 m

04:03
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Longueur et nombre de points

13.1 km

1429 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

417 m

412 m

2148 m

1796 m

1974 m
Date et durée

01 septembre 2019
09:33

01 septembre 2019
14:56

05:23:11

04:03:54

01:19:17
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 3

239 m/h
1h30m53s

-233 m/h
1h25m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'12" | 3.1 km/h | 04'07" |
| 2 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'10" | 4 km/h | 04'56" |
| 4 | 22'58" | 2.6 km/h | |
| 5 | 21'03" | 2.9 km/h | 02'44" |
| 6 | 17'19" | 3.5 km/h | 07'02" |
| 7 | 23'38" | 2.5 km/h | 52'19" |
| 8 | 19'16" | 3.1 km/h | 03'09" |
| 9 | 20'58" | 2.9 km/h | 02'15" |
| 10 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 11 | 19'39" | 3.1 km/h | 02'45" |
| 12 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 13 | 14'25" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

319 Cal
78 Cal/h
Plus

Affichée 409 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
18.6 kilomètres effort
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