19km au départ et arrivée de Bois Le Roi
- Bois Le Roi
- Fontaine leport
- Samois sur Seine
Actions 3D
18.9 km

+130 m/-127 m

04:12
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Longueur et nombre de points

18.93 km

2741 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

129 m

127 m

86 m

39 m

57 m
Date et durée

23 juillet 2023
10:53

23 juillet 2023
16:11

05:17:53

04:12:40

01:05:13
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 4.2

281 m/h
0h17m27s

-236 m/h
0h18m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'25" | 4.8 km/h | 01'26" |
| 2 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'44" | 4.7 km/h | 01'27" |
| 4 | 15'11" | 4 km/h | |
| 5 | 13'02" | 4.6 km/h | 06'58" |
| 6 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 7 | 14'46" | 4.1 km/h | 41'06" |
| 8 | 13'08" | 4.6 km/h | 08'56" |
| 9 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 10 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 11 | 14'13" | 4.2 km/h | 03'34" |
| 12 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 13 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 14 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 15 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 16 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 18 | 12'03" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

336 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 366 fois et téléchargée 25 fois depuis le 25.07.23 10:04
KME
20.7 kilomètres effort
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