Massif : Monts de Tarare
Boucle au départ de Joux et passant par Saint-Cyr-de-Valorges
Actions 3D
19.5 km

+770 m/-779 m

05:18
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Longueur et nombre de points

19.52 km

1958 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

770 m

779 m

893 m

593 m

731 m
Date et durée

07 janvier 2018
08:50

07 janvier 2018
15:20

06:29:11

05:18:28

01:10:43
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 4.5

308 m/h
2h06m34s

-336 m/h
1h58m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 2 | 19'00" | 3.2 km/h | 06'23" |
| 3 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 4 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 5 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 6 | 16'15" | 3.7 km/h | 05'12" |
| 7 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 8 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 9 | 12'34" | 4.8 km/h | 01'37" |
| 10 | 15'05" | 4 km/h | |
| 11 | 14'11" | 4.2 km/h | 03'49" |
| 12 | 16'54" | 3.6 km/h | |
| 13 | 20'50" | 2.9 km/h | 47'50" |
| 14 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 15 | 15'11" | 3.9 km/h | |
| 16 | 17'53" | 3.4 km/h | |
| 17 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 18 | 22'40" | 2.6 km/h | |
| 19 | 18'40" | 3.2 km/h | 05'44" |
Dépense calorique (estimation)

785 Cal
148 Cal/h
Plus

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KME
29.8 kilomètres effort
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