farouest le 13.01.2023Boucle au départ du parking du Bois du poète (parking des camping-cars).
Dans le cadre de Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
Actions 3D
16 km

+186 m/-188 m

02:50
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Longueur et nombre de points

15.97 km

10535 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

185 m

189 m

57 m

-6 m

21 m
Date et durée

13 janvier 2023
13:44

13 janvier 2023
16:41

02:56:30

02:50:04

00:06:26
Vitesses et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 3.1

353 m/h
0h25m14s

-318 m/h
0h22m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 2 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 3 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 4 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 5 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 6 | 11'05" | 5.4 km/h | 02'37" |
| 7 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 9 | 09'37" | 6.2 km/h | |
| 10 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 11 | 11'21" | 5.3 km/h | 03'49" |
| 12 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 13 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 14 | 11'06" | 5.4 km/h | |
| 15 | 11'44" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

389 Cal
137 Cal/h
Plus

Affichée 355 fois et téléchargée 4 fois depuis le 14.01.23 14:55
KME
18.5 kilomètres effort
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