Randonnée en boucle au départ de la base de La Couche (05) sur le lac de Serre-Ponçon.
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11km

+383m/-380m

03:15


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Length and number of waypoints

11.11 km

1221 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points

382 m

381 m

965 m

787 m

836 m
Date et durée

11 octobre 2019
13:32

11 octobre 2019
17:54

04h22m42s

3h19m04s

01h03m38s
Vitesse et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 8.4

246 m/h
1h07m02s

-273 m/h
0h52m08s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'06" | 2.8 km/h | |
2 | 20'45" | 2.9 km/h | 02'26" |
3 | 19'55" | 3 km/h | 03'37" |
4 | 22'28" | 2.7 km/h | 08'45" |
5 | 21'34" | 2.8 km/h | 15'58" |
6 | 17'22" | 3.5 km/h | 06'13" |
7 | 17'50" | 3.4 km/h | 03'28" |
8 | 15'45" | 3.8 km/h | 14'58" |
9 | 12'36" | 4.8 km/h | |
10 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'22" |
11 | 15'18" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique

437 Cal
132 Cal/h
Plus

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