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Bellancannelle le 23.12.2017

Ballon et ses escargotsMarche Nordique

Rendez-vous pour une très belle balade sur Ballon pour finir avec des chichis et la récupération d'escargots
Actions
10 km
+89 m/-89 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.32 km
9474 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
88 m
89 m
107 m
67 m
90 m

Date et durée

23 décembre 2017
09:01
23 décembre 2017
11:39
02:37:53
02:13:42
00:24:11

Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 4.9

219 m/h
0h15m20s

-299 m/h
0h10m51s

Fréquence cardiaque

76 bpm
158 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:33:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:18.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

208 Cal
93 Cal/h

Plus

Affichée 741 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25
31457 [Légende]
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1718SB - Beaumont-sur-Sarthe / Ballon
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