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Sortie du 11/11/2016Marche Nordique

Nous sommes partis à 6 (2 filles et 4 garçons),sortie test pour les 3 H de villenave en Janvier.
Le temps était parfait et sec.
Un départ peux être trop rapide mais on a ralenti par la suite pour tenir une moyenne de 7km/h.
Expérience enrichissante et partagé toujours dans la bonne humeur!
Merci à vous,
Laurence.
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19 km
+176 m/-175 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.46 km
10103 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
176 m
176 m
58 m
22 m
39 m

Date et durée

11 novembre 2016
09:09
11 novembre 2016
11:58
02h48m22s
2h47m49s
00h00m33s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 11.2

242 m/h
0h03m33s

-295 m/h
0h05m19s

Dépense calorique

392 Cal
140 Cal/h

Plus

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496415 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de Canéjan · Les plus belles randonnées autour de Canéjan
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1437SB - Saint-Jean-D'Illac / Biganos 1536OT - Bordeaux / Sud-Medoc 1537SB - Pessac / La Brède