Le Xoldokogaina 486 m est la première hauteur du Labourd en venat de l'océan, son sommet arrondi couvert de tuya, d'ajonc et de fougère domine Hendaye, Urrugne et Biriatou. Au départ du parking de Biriatou le tour du Xoldokogaina est une magnifique randonnée de 12 km 71.
Actions 13 km
+408 m/-403 m
03:15
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Longueur et nombre de points
12.97 km
1162 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
407 m
404 m
364 m
142 m
270 m
Date et durée
08 septembre 2018
10:28
08 septembre 2018
14:15
03:46:39
03:13:12
00:33:27
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 2
297 m/h
1h02m41s
-295 m/h
1h00m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'04" | 4.3 km/h | 05'11" |
2 | 13'33" | 4.4 km/h | |
3 | 15'55" | 3.8 km/h | 08'44" |
4 | 18'04" | 3.3 km/h | 01'37" |
5 | 19'07" | 3.1 km/h | 02'04" |
6 | 18'14" | 3.3 km/h | 08'11" |
7 | 14'57" | 4 km/h | |
8 | 11'52" | 5.1 km/h | 02'52" |
9 | 14'26" | 4.2 km/h | 04'48" |
10 | 13'42" | 4.4 km/h | |
11 | 14'29" | 4.1 km/h | |
12 | 13'10" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
420 Cal
130 Cal/h
Plus
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