Un emprunt aux boucles des Marais de Goulaine et du circuit des moulins et de l'Ouen, alliant villages, vignes, sous-bois, marais et point de vue sur le marais de Goulaine et la ville de Nantes
Actions 31 km
+318 m/-301 m
06:45
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Longueur et nombre de points
31.4 km
2923 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
317 m
301 m
63 m
-10 m
25 m
Date et durée
25 juin 2019
07:39
25 juin 2019
14:52
07:12:57
06:41:08
00:31:49
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
8.5 km/h
au km 18.1
219 m/h
0h44m42s
-140 m/h
1h08m23s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'42" | 5.1 km/h | |
2 | 11'54" | 5 km/h | |
3 | 11'49" | 5.1 km/h | |
4 | 12'10" | 4.9 km/h | |
5 | 12'45" | 4.7 km/h | |
6 | 12'14" | 4.9 km/h | |
7 | 13'09" | 4.6 km/h | |
8 | 13'46" | 4.4 km/h | |
9 | 12'48" | 4.7 km/h | 12'04" |
10 | 12'48" | 4.7 km/h | |
11 | 13'56" | 4.3 km/h | |
12 | 13'18" | 4.5 km/h | |
13 | 12'18" | 4.9 km/h | |
14 | 13'06" | 4.6 km/h | |
15 | 15'33" | 3.9 km/h | 11'49" |
16 | 11'58" | 5 km/h | |
17 | 12'52" | 4.7 km/h | |
18 | 14'09" | 4.2 km/h | |
19 | 10'07" | 5.9 km/h | 02'02" |
20 | 12'37" | 4.8 km/h | |
21 | 12'07" | 4.9 km/h | 03'27" |
22 | 12'23" | 4.8 km/h | |
23 | 12'23" | 4.8 km/h | |
24 | 13'00" | 4.6 km/h | |
25 | 12'31" | 4.8 km/h | |
26 | 13'11" | 4.5 km/h | |
27 | 13'51" | 4.3 km/h | |
28 | 12'08" | 4.9 km/h | |
29 | 13'00" | 4.6 km/h | |
30 | 12'57" | 4.6 km/h | |
31 | 12'15" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
685 Cal
102 Cal/h
Plus
Affichée 714 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
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