Rando de Guy pour le RIF
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30.9 km

+521 m/-529 m

06:35
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Longueur et nombre de points

30.86 km

4779 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

521 m

530 m

186 m

25 m

95 m
Date et durée

10 février 2026
09:14

10 février 2026
17:00

07:46:27

06:35:31

01:10:56
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 30.1

273 m/h
1h37m03s

-310 m/h
1h13m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'22" | 4.5 km/h | 03'33" |
| 3 | 14'53" | 4 km/h | |
| 4 | 12'00" | 5 km/h | |
| 5 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 6 | 15'40" | 3.8 km/h | 03'42" |
| 7 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 8 | 11'39" | 5.2 km/h | 14'23" |
| 9 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 12 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 13 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 17 | 13'35" | 4.4 km/h | 39'45" |
| 18 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 19 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 20 | 13'23" | 4.5 km/h | 05'09" |
| 21 | 14'23" | 4.2 km/h | 02'25" |
| 22 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 23 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 24 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 25 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 26 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 27 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 28 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 29 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 30 | 11'22" | 5.3 km/h | 01'59" |
Dépense calorique (estimation)

829 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 23 fois et téléchargée 5 fois depuis le 24.02.26 21:33
KME
37.8 kilomètres effort
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