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M.PRENEZ le 10.05.2017

Les Cernets Dessus depuis Môtiers par les Gorges de la Poëta-Raisse (Randonnée Pédestre)

21km
944m
07:30
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Randonnée effectuée le 10 mai 2017.
L'indice IBP d'effort est de 103, (suivant l'échelle de la FFRP) un score supérieur à 100 correspond au niveau 5 qualifié de "DIFFICILE". La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique important. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres très soutenues.

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Longueur et nombre de points

20.73 km
1767 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
944 m
965 m
1420 m
760 m
1148 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE48

Date et durée

09 mai 2017
10:09
09 mai 2017
18:22
08h13m07s
6h37m37s
01h35m30s

Vitesse et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 15.2

259 m/h
3h14m30s

-342 m/h
2h33m09s

Dépense calorique

1621 Kcal
6h37m37s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Gras · Les plus belles randonnées autour de Gras
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