Départ parking à l'entrée du village de Locronan direction l'église, puis la descente vers la chapelle de Bonne Nouvelle. Bien suivre le tracé, vous trouverez GR,PR ou rien par moment. Passé Kergoat, rejoindre la Fontaine de Kergoat en lisière du Bois, une petite boucle évite de revenir sur ses pas. Rejoindre Le Keff, et suivre la rte sur la droite en montant jusque la côte 175 et suivre à droite le sentier forestier pour pénétrer dans le Bois du Duc.L'on ne coupe rien, l'on ne jette rien MERCI. En sortant du bois la vue sur la Baie de Douarnenez est splendide, et vous redescendez sur Locronan.
ch
Actions 16 km
+409 m/-404 m
03:45
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Longueur et nombre de points
16.26 km
1190 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
408 m
405 m
269 m
73 m
139 m
Date et durée
21 avril 2016
13:52
21 avril 2016
17:42
03:49:57
03:37:53
00:12:04
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
7.9 km/h
au km 6.1
298 m/h
1h06m30s
-299 m/h
1h04m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'17" |
2 | 12'37" | 4.8 km/h | |
3 | 12'34" | 4.8 km/h | |
4 | 14'19" | 4.2 km/h | |
5 | 11'47" | 5.1 km/h | |
6 | 12'31" | 4.8 km/h | |
7 | 11'14" | 5.3 km/h | |
8 | 12'29" | 4.8 km/h | |
9 | 18'27" | 3.3 km/h | 04'24" |
10 | 12'35" | 4.8 km/h | |
11 | 12'11" | 4.9 km/h | |
12 | 14'20" | 4.2 km/h | |
13 | 14'17" | 4.2 km/h | |
14 | 13'58" | 4.3 km/h | |
15 | 12'33" | 4.8 km/h | |
16 | 13'51" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
544 Cal
150 Cal/h
Plus
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