journée raquettes mais sans raquettes avec Serge ,Jacky comme animateurs
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7.5 km

+328 m/-246 m

02:30
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Longueur et nombre de points

7.49 km

543 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

327 m

247 m

1660 m

1445 m

1585 m
Date et durée

16 février 2017
09:49

16 février 2017
13:45

03:56:08

02:30:29

01:25:39
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.5

257 m/h
1h13m59s

-300 m/h
0h44m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'24" | 2.8 km/h | |
| 2 | 21'45" | 2.8 km/h | 11'05" |
| 3 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 4 | 16'50" | 3.6 km/h | 05'33" |
| 5 | 21'50" | 2.7 km/h | |
| 6 | 21'36" | 2.8 km/h | 61'32" |
| 7 | 15'33" | 3.9 km/h | 07'29" |
Dépense calorique (estimation)

279 Cal
111 Cal/h
Plus

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KME
11.6 kilomètres effort
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