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11 km

+387 m/-362 m

03:01
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Longueur et nombre de points

11 km

934 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

387 m

362 m

294 m

126 m

227 m
Date et durée

17 janvier 2019
08:56

17 janvier 2019
12:09

03:13:16

03:01:58

00:11:18
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.4

298 m/h
1h00m04s

-286 m/h
1h00m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'46" | 4.1 km/h | 01'58" |
2 | 12'54" | 4.7 km/h | |
3 | 28'24" | 2.1 km/h | |
4 | 15'53" | 3.8 km/h | 09'20" |
5 | 15'17" | 3.9 km/h | |
6 | 15'52" | 3.8 km/h | |
7 | 17'53" | 3.4 km/h | |
8 | 14'33" | 4.1 km/h | |
9 | 14'59" | 4 km/h | |
10 | 15'24" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

410 Cal
135 Cal/h
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