Sortie effectuée en Juillet avec le Rando Club Yerrois sous l'égide de Jean Paul
Aucune difficulté particulière et un circuit permettant d'allterner bois, villages et champs
Bcp de passage à l'ombre - Idéal en été
Actions 3D
19.4 km

+81 m/-85 m

04:19
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Détails
relive
youtu.be/mx-jR_YWFbo
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Longueur et nombre de points

19.37 km

4003 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

80 m

85 m

135 m

85 m

111 m
Date et durée

10 juillet 2019
10:00

10 juillet 2019
15:35

05:35:17

04:19:14

01:16:03
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 14.4

180 m/h
0h05m26s

-376 m/h
0h03m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 2 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 3 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 4 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 5 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 6 | 14'07" | 4.2 km/h | 12'44" |
| 7 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 9 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'02" | 4.6 km/h | 52'46" |
| 11 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 12 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 13 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'23" |
| 14 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 15 | 11'44" | 5.1 km/h | 08'10" |
| 16 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 18 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 19 | 12'31" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

286 Cal
66 Cal/h
Plus

Affichée 730 fois et téléchargée 51 fois depuis le 12.07.19 19:50
KME
20.5 kilomètres effort
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