Mont Bego, montée par la baisse de la Valmasque et retour par la baisse de Vallaurette. Il vaut mieux être en forme ! ?
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21.4 km

+1603 m/-1605 m

06:35
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Longueur et nombre de points

21.45 km

2281 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1602 m

1605 m

2819 m

1584 m

2102 m
Date et durée

19 septembre 2020
08:09

19 septembre 2020
16:11

08:02:07

06:35:59

01:26:08
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 21.2

441 m/h
3h25m29s

-628 m/h
2h26m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'19" | 4.5 km/h | 02'17" |
| 4 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 5 | 16'45" | 3.6 km/h | 06'34" |
| 6 | 24'55" | 2.4 km/h | |
| 7 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 8 | 15'50" | 3.8 km/h | 02'41" |
| 9 | 20'35" | 2.9 km/h | |
| 10 | 31'07" | 1.9 km/h | 06'25" |
| 11 | 30'07" | 2 km/h | 06'06" |
| 12 | 27'12" | 2.2 km/h | 34'47" |
| 13 | 26'00" | 2.3 km/h | |
| 14 | 25'24" | 2.4 km/h | 16'16" |
| 15 | 23'10" | 2.6 km/h | |
| 16 | 21'08" | 2.8 km/h | 06'21" |
| 17 | 12'18" | 4.9 km/h | 04'41" |
| 18 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 19 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 20 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 21 | 10'59" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1416 Cal
215 Cal/h
Plus

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KME
42.8 kilomètres effort
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