Alain pour le Rif
Randonnée très variée et relativement sportive. Une longue ligne droite sur la fin possible a égayer
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30.7 km

+426 m/-424 m

06:39
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Longueur et nombre de points

30.73 km

5144 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

425 m

425 m

150 m

40 m

106 m
Date et durée

17 février 2026
08:50

17 février 2026
16:58

08:08:19

06:39:40

01:28:39
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 12.8

240 m/h
1h06m02s

-247 m/h
1h01m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'36" | 5.2 km/h | 08'04" |
| 2 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 3 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 4 | 13'08" | 4.6 km/h | 02'21" |
| 5 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 7 | 10'29" | 5.7 km/h | |
| 8 | 17'49" | 3.4 km/h | |
| 9 | 13'54" | 4.3 km/h | 01'28" |
| 10 | 12'07" | 5 km/h | 14'32" |
| 11 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 12 | 22'45" | 2.6 km/h | |
| 13 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 14 | 17'55" | 3.4 km/h | 02'00" |
| 15 | 15'01" | 4 km/h | |
| 16 | 13'38" | 4.4 km/h | 03'00" |
| 17 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 18 | 10'39" | 5.6 km/h | |
| 19 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 20 | 10'32" | 5.7 km/h | 47'38" |
| 21 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 22 | 15'01" | 4 km/h | 02'39" |
| 23 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 24 | 12'09" | 4.9 km/h | 03'49" |
| 25 | 17'09" | 3.5 km/h | |
| 26 | 12'30" | 4.8 km/h | 03'08" |
| 27 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 28 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 29 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 30 | 11'13" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

748 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 60 fois et téléchargée 5 fois depuis le 17.02.26 20:47
KME
36.4 kilomètres effort
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