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Ceillac-Vallée-du-MélézetRandonnée Pédestre

Grenami :
Séjour raquettes à Ceillac du 14 au 18 mars 2022
mardi après midi
Actions
5 km
+216 m/-210 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

5.15 km
11008 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
215 m
211 m
1889 m
1673 m
1786 m

Date et durée

15 mars 2022
14:11
15 mars 2022
17:23
03:12:51
01:40:02
01:32:49

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.1

240 m/h
0h53m33s

-406 m/h
0h29m32s

Fréquence cardiaque

70 bpm
151 bpm

104 bpm
37% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:58:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

193 Cal
116 Cal/h

Plus

Affichée 72 fois et téléchargée 1 fois depuis le 18.03.22 18:32
427822 [Légende]
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3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras
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